Нас не учили распознавать симптомы эмоционального выгорания и оперативно обращаться за медицинской помощью. Самая лучшая стратегия — это контроль и умение работать со своим телом, интеллектом и эмоциями.
Кому и зачем нужны wellness-практики? Я знаю, всем, кто долго работал и общался с людьми, нёс финансовую, юридическую и моральную ответственность, постиг сакральный ужас дедлайнов и кризисов, понятно, что никто за нас проблему не решит. Ни врачи, ни психологи, ни зависимости, ни бегства на острова. Поэтому wellness-практики для мужественных, терпеливых, сильных и уважающих свою жизнь людей. По статистике такой путь выбирают меньше 10% людей с проблемой эмоционального выгорания.
Путь wellness (благополучия) для сильных духом!